外にいるだけでもしっとり汗をかく時期背中を清潔にしようと使っているその汗拭きシート背中ニキビをどんどん悪化させていくかもしれません！ というのも汗拭きシートにはエタノールというアルコール成分が『殺菌』の目的で含まれていることが多く背中ニキ...

朝イチのコーヒーがあなたの背中ニキビを悪化させているかも！？朝、コーヒーを飲むとスッキリする！けれど背中ニキビがなかなか改善しない人はそのコーヒーが影響しているかも！というも起床2時間のあいだは体を目覚めさせるストレス（コレチゾール）が働...

背中ニキビをキレイにしたかったら、玄米は食べません！！ というもの、 背中ニキビに悩む人って、胃や腸が弱っている人が多いんです。 健康のため！！ 美容のため！！ って玄米を食べる人も沢山いますが背中ニキビに悩む人にとっては逆効果！！ 確かに玄...

背中をキレイにするための食事の順番 があるって知っていますか？ 簡単にいうと、背中ニキビをできにくくするためには血糖値があがりにくい食事をするということが大切です。 何もないところから急にパンやお菓子のように糖質が高い食品を食べると 血糖値...

背中ニキビを解決したかったらお風呂の入り方に気をつけて下さい！ というのも、炎症ニキビができている状態の背中ってとにかく弱っているんです。 弱っているお肌で長時間お風呂に浸かることで、 不要に毛穴が開きすぎてしまい、汗もかくので、ニキビ菌が...

あなたは背中を何で洗っていますか？ 背中ニキビで悩む人の多くの方は。 洗えていないもしくは間違った洗い方をしている このどちらかなんです。 なめらかせなかでは、水溶性のクレンジングを使用していて、毛穴の中の汚れまでキレイにするから 改善までが...

私たちが日常で使っている洗剤・ボディソープがあなたの背中ニキビを悪化させているかもしれません！！ というのも、これらには界面活性剤が含まれており 汚れをしっかり落とす反面 肌の表面を守る皮脂や角質までも洗い流しさらには皮膚に侵入し細胞を次々...

背中ニキビを治したかったらまずは呼吸を意識して下さい！！ 背中ニキビに悩む人って、 実は、無意識のうちに呼吸が止まってることがあるんです！！え？息はするでしょ。（って思いますよね。） けれど、極限の緊張や不安で自分でも気づかないうちにどんど...

前回、新型栄養失調の記事でもお伝えしたように背中ニキビができる人は、 タンパク質・ミネラル不足で食べたものを身体に吸収できず 栄養不足の可能性が高いのです... そしてその原因は、 コンビニ弁当カップラーメン菓子パンなど 手軽に美味しく安く買え...

背中ニキビが全然治らない！！ そんなあなたの原因は... 「栄養失調」かもしれません‼️ 栄養失調って聞くと、食べられなくて、栄養が取れなくて…そんなイメージをすると思うけど、 実はあなたも栄養失調になっている可能性があるんです！ 実...