背中ニキビをキレイにしたかったら、玄米は食べません！！
というもの、
背中ニキビに悩む人って、胃や腸が弱っている人が多いんです。
健康のため！！
美容のため！！
って玄米を食べる人も沢山いますが
背中ニキビに悩む人にとっては逆効果！！
確かに玄米は白米と比べても
ミネラルが豊富で栄養価は高い
けれど玄米には大量のレクチンという成分も含まれ
ミネラルの吸収を妨げてしまうのであまり意味がなく
さらには消化が悪いので定期的に食べていると
腸内をさらに傷つけることになり
背中の炎症に繋がってしまうのです…
なのでもしも、背中ニキビのためにと
玄米を意識して摂っているのなら
それは
一度見直していいかなと思います！
それに白米だっていいんです
私も大好きで美味しく食べてますよ！
みんなも参考にしてみてくださいね！
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