あなたの豊かすぎる想像力が背中ニキビを増やしています！

あなたの豊かすぎる想像力が
背中ニキビを増やしていることに
気づいていますか？

というのも、

背中ニキビをつくる人って想像力が豊かすぎて
不安や心配事までそのまま膨らめてしまうんです。

まだ起きてもいない未来を勝手に想像して、
勝手に不安になって落ち込んで…

その結果、自立神経が乱れて
背中もどんどん荒れていく。

もし、こんな風になったらどうしよう…
こんなこと言われたらどうしよう…

持ち前の想像力がぐるぐると頭の中で
見事なネガティブストーリーを書き上げてしまい

ストレスが大きくなり
背中もどんどん悪化していくんです。

そんな時は、一度、

何が不安なのか。
どんなことが心配なのか。

全てメモに書き出してみて下さい。

書き出すことで、
意外と大したことなかったり、

ありえないような想像をして
勝手に不安を膨らめていたことにきっと気づくはずです。

それでも不安なことは、解決策も一緒に書き出すことで
不安も安心に変えることができはず！

ストレスを減らための一番の近道は
自分のメンタルをコントロールする力つけること！
一緒に背中ニキビをつくらない脳に育てていきましょう！

脳と背中ニキビは繋がってます！！

今日からはあなたの想像力で、
背中ニキビがきれいになった未来を想像してみてくださいね！！